作者 東芝弘明
和歌山県かつらぎ町の町議会議員、東芝弘明です。
日本共産党公認。現在9期目。2005年からほぼ毎日ブログを書いています。
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お疲れ様です。
昨日よりも多いてくてくから推察すると、運動量は充分だと思われますが・・・。
昼は外食、夜はコンビニのおでんだそうで。
できるだけ、緑黄色野菜、たとえば 今が旬の 大根や蕪の葉っぱなどと、高たんぱく低カロリーのたとえば鶏ささみや胸肉や脂身の少ない豚もも肉などを適量、といった食事を心がけていただきたいです。
老婆心ながら。
ありがとうございます。野菜を食べるように心がけます。
いつもお疲れ様です…
体には気をつけてくださいね…
ありがとうございます。