走れないことが判明した

2009年10月17日未分類

朝、娘と2人で紀ノ川沿いの堤防をジョギングした。
100メートル、連続して走れない。50メートル走ると息が切れてくる。
日頃、全く運動していないとこういうことになるらしい。
運動不足が、体の筋力低下と老化を促進しているということだろうか。
左足の膝の裏が妙に痛かったのは直ったが、体力と持久力がないのには、我ながらショックだった。
うーん。何とかしないと。